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Faith Pegahmagabow et sa fille Julia
Les RSC peuvent offrir aux femmes
enceintes beaucoup de soutien et les aider à se préparer
à l’expérience de l’accouchement. Le
soutien aux
femmes enceintes durant le travail doit être inconditionnel
et dépourvu de tout jugement moral. La personne qui offre
son soutien devrait être à l’écoute
plutôt que de parler d’elle-même. Offrir son
soutien ne signifie pas donner des conseils mais plutôt
offrir un mouchoir, toucher la personne et faire preuve de bienveillance.
Le soutien accordé durant le travail aide les femmes à
comprendre ce qu’elles ressentent plutôt qu’à
les éloigner de leurs
sensations. Il les aide à discerner leurs options sans
leur imposer quoi que ce soit.
Il est vraiment formidable de pouvoir s’entraider afin d’atténuer
la douleur associée à l’accouchement et de
faciliter le travail. L’atelier portait principalement sur
les mesures de confort à assurer durant la
grossesse et sur les façons d’améliorer le
confort tout au long du travail et de l’accouchement. C’était
aussi une occasion pour les membres du groupe de partager les
coutumes et les traditions associées au travail et à
l’accouchement.
Les mesures de confort incluent
les rituels, les techniques de relaxation et de visualisation,
les différentes positions possibles durant le travail,
les techniques de respiration, le massage et l’alimentation
pendant le travail.
Les rituels
 Toute méthode ou stratégie
d’adaptation qu’une femme peut utiliser durant le travail.
Il peut s’agir de techniques de massage, de respiration,
de danse lente, de vocalisation, de visualisation ou de la présence
de personnes particulières.
Techniques de
relaxation et de visualisation
Ces techniques doivent être pratiquées
durant la grossesse. Elles se pratiquent en position couchée,
assise (sur une chaise) ou en se penchant sur la personne qui
offre le soutien. Une douche ou un bain chaud peut aussi aider
à se détendre pendant le travail.
Positions possibles
durant le travail
Les positions possibles incluent la marche,
la position debout, à genoux ou penchée sur un
lit, une chaise, un ballon d’exercice ou une autre personne,
la position accroupie sur un tabouret ou assise sur le siège
de la toilette.
La plupart des positions de travail
nécessitent la présence d’un partenaire qui
aide à maintenir l’équilibre.
La gravité joue aussi un rôle
important au cours du travail et de l’accouchement. Il n’est
pas recommandé de rester allongée pendant de longues
périodes; le bébé a besoin de sentir la
gravité pour passer dans le canal génital.
Massage
Un massage en douceur peut être
très réconfortant au moment des contractions.
Certaines personnes n’aiment pas
être touchées. Il est important de garder cela à
l’esprit lorsque l’on offre son soutien pour ne pas
avoir une attitude envahissante.
L’acupressure, la chaleur et le
froid sont d’autres moyens efficaces d’assurer le confort
durant le travail. La chaleur accroît la circulation sanguine
dans une région donnée, active le métabolisme,
augmente le seuil de la douleur et diminue les spasmes musculaires.
Le froid diminue la circulation sanguine et la transmission de
la douleur.
L’alimentation
pendant le travail
L’alimentation aide à maintenir
un bon niveau d’énergie pendant le travail.
L’alimentation peut apporter un
réconfort pendant le travail.
Il est également important de
boire suffisamment d’eau ou d’autre liquide pendant
le travail.
On peut faciliter grandement
la grossesse et le travail en enseignant aux
femmes enceintes des techniques efficaces qui leur permettront
de se détendre et de s’apaiser. Dans son plan d’accouchement,
la femme peut décider de la position la plus confortable
à adopter, des techniques respiratoires à utiliser
et du degré d’interaction qu’elle désire
de la part de son partenaire d’accouchement en termes de
massage ou de soutien. Si tout cela peut changer en cours de
travail, l’élaboration d’un plan d’accouchement
précis aide la femme à décider des étapes
qui faciliteront le plus son travail. |
